추석 연휴가 지나고 나면, 체중계 위에서 깜짝 놀라는 일이 흔하죠🫣 송편과 전, 갈비찜까지 먹고 나면 몸무게가 갑자기 확 불어난 것처럼 느껴지니까요. 그런데 여기서 중요한 사실 하나! 하루 이틀의 과식으로는 지방이 순식간에 쌓이지 않는다는 것! 순간적인 체중 증가의 원인은 '염분'과 '수분'일 가능성이 크기 때문이죠.
그런데 늘어난 체중에 급하게 운동 강도를 높이거나 극단적으로 식사를 줄이면, 오히려 "밸런싱의 악순환"에 빠질 수 있다고 합니다. 영화 매트릭스의 대사 "균형이 깨지면 모든게 무너진다"처럼, 우리의 몸도 갑작스런 변화에 맞서려고 하다가 균형이 깨질 수 있기 때문이죠. 심지어 극단적 다이어트는 피로감과 탈수, 면역력 저하를 가져와 앞으로의 체중 관리가 더 어려워진다고까지 하는데요!
명절 후 일어나는 체중 변화는 며칠만 지나면 자연스럽게 빠진다고 하니, 여유를 갖고 건강한 일상으로 돌아가 보는 것이 어떨까요?
체중보다는, 스트레스부터 줄여 보자구요!🙂
-급빠 하려다 깨달음을 얻은 주연 드림-
일본에서 한국 스타트업을 만날 수 있는 Demoday에 초대합니다!
재팬부트캠프는 한국 스타트업의 일본 진출을 돕기 위해 2014년에 시작된 프로그램으로, 매년 10개 스타트업을 선발해 일본 현지에서 시장 탐색, 파트너 미팅, 그리고 사업 피드백을 받을 수 있는 기회를 제공합니다. 이번 재팬부트캠프의 마지막을 장식할 ‘K-Startup Open Demoday’가 9월 26일 목요일 TIB에서 열리니, 한국 스타트업에 관심 있거나 일본에 파트너가 있는 투자사, 기업 등에게 많은 관심과 홍보 부탁드립니다!
지난 8월 29일 열렸던 '지역 스타트업생태계 서밋 2024' 영상이 스타트업얼라이언스 유튜브 채널에 업로드되었습니다. 지역 스타트업생태계 서밋은 지역 스타트업생태계의 바람직한 모습이 어떤 것일지 생태계 구성원들과 함께 답을 찾아보는 자리로 올해 2회째를 맞이했습니다. 올해는 서울 못지않게 풍족한 인적 자원을 보유한 대전 지역의 사례를 살펴보기 위해 충남대학교에서 모였습니다. 지금 영상으로 만나보세요!
